Il est possible d'arrêter de fumer grâce au CBD, car ce dernier soulage les symptômes de sevrage, aidant ainsi le fumeur à se détacher de l'habitude sans trop souffrir.
Le ginseng est connu pour réduire les niveaux de dopamine, l'hormone associée au plaisir de la nicotine. Prendre un complément de ginseng ou boire du thé au ginseng peut aider à réduire les envies.
Le gingembre soulage les symptômes de nausées et de vertiges souvent associés au sevrage nicotinique. Il peut être consommé sous forme de tisane ou de complément alimentaire.
Mâcher de la racine de réglisse offre une alternative saine à l'action de tenir une cigarette, aidant à gérer l'habitude orale.
La valériane aide à réduire le stress et l'irritabilité liés à l'arrêt du tabac, favorisant la détente et améliorant la qualité du sommeil.